Dez passos para seu rejuvenescimento
1º-O primeiro passo será Capacitar seu sistema anti-oxidante
Anti-oxidantes: O grupo de nutrientes que previne doenças, fortalece o sistema imunológico e retarda o envelhecimento de nosso corpo, a forma como os anti-oxidantes são absorvidos via oral tem grande importância como os próprios nutrientes.
E a forma de maior eficácia será sempre na forma de alimentos ingeridos por nós no dia-dia e com os princípios activos de certas ervas:
Glutationio,Bioflavanóides,Beta -caroteno,Vitamina E,C,B6 e Cisteína L.
Abasteça-se diariamente com: 2 poções de verduras e/ou legumes verde-escuros, amarelos ou alaranjados.
Escolha sempre alimentos entre a rúcula,a couve,abóbora,espinafre e a cenoura.
fonte:André Resende(Fitoterapeuta).
