MASSAGEM TERAPÊUTICA

O Tui Na, é uma forma de massagem chinesa
frequentemente utilizada com outras técnicas terapêuticas da tradicional medicina chinesa,
Como a Acupuntura, a Moxabustão, fitoterapia chinesa e gigong.
O Tui Na emprega técnicas de massagem para extimular ou sedar os pontos dos meridianos do paciente, visando o equilíbrio do fluxo de energia por essses canais. É ensinado nas escolas de acupuntura como parte da capacitação dos alunos para o trabalho em medicina oriental.

Nota da terapêuta : Maria Mercati

"Nos quatro anos em que vivi na Indonésia, descobri os poderes de cura da massagem oriental e me tornei massagista terapeuta. Naquela época poucas pessoas no Ocidente havaim ouvido falar em Tui Na, embora conhecessem a acupuntura e a medicina alternativa.

Estudei, trabalhei e viajei continuamente à China para aprender Tui Na e acupuntura com os médicos chineses nos hospitais de Xangai, Weihai e Xian... Tratei muitas pessoas inválidas, para as quais as outras formas de medicina pouco ajudavam, e descobri que havia uma alternativa real para viver sem analgésicos ou cirurgias. Tui Na mudou a minha vida e a vida de meus pacientes. Espero que faça o mesmo por você. Maria Mercati(terapêuta).

"Se você é feliz, se você vive cada momento pelo que ele vale, então você é uma pessoa inteligente. Saber solucionar problemas constitui útil complemento à sua felicidade, mas se você está ciente de que sua incapacidade para resolver uma certa ques^~ao, ainda é possível escolher a felicidade" Adelmo Borges.

Massagem Terapêutica
A massagem terapêutica é um conjunto de técnicas de massoterapia, que baseia-se na aplicação de pressão em pontos específicos do corpo humano de forma a eliminar a fadiga, criando sensações agradáveis e estimulando as defesas do organismo.

Os massagistas utilizam as mãos para encontrar e tratar de problemas nos músculos, ligamentos e tendões. Essa técnica também é utilizada para tratamento de pessoas que já tiveram ataques cardíacos e é ideal para aliviar o stress e pode até ajudar no tratamento de doentes mentais.Os efeitos da massagem se dão em várias partes do corpo, principalmente nos tecidos. E ainda se diferenciam de acordo com a intensidade da massagem, se for rápida têm efeito estimulante, circulatório e desintoxicante. Se for lenta têm efeito calmante e relaxante. Ela também atua em todo o corpo auxiliando na renovação celular e ajudando na circulação e irrigação dos órgãos e tecidos.
Benefícios
- A massagem pode agir sobre a circulação, primeiramente pelo efeito mecânico auxiliando a circulação e posteriormente pelo reflexo da contracção das fibras musculares lisas que mantém a tonicidade dos vasos sanguíneos.
- A massagem desobstrui os poros da pele, pois, remove a sua camada superficial, e ainda tem uma ação calmante tornando a pele mais fina e elástica.
- Quando feita no abdómen ela tem como efeito a concentração dos elementos formadores da urina, assim eliminando as substâncias tóxicas.
- Já no sistema nervoso a massagem tem vários benefícios dependendo da maneira que é feita, pode ser sedativo e calmante mas também estimulante excitando nervos sensoriais e motores.
- Pode ser também feita para aumentar a absorção e eliminação de gorduras
É importante frisar que a massagem terapêutica não deve ser feita por qualquer pessoa e sim um profissional com vasta experiência no campo e conhecedor da anatomia humana. Porque uma massagem feita correctamente traz benefícios ao corpo, mas uma feita de qualquer maneira acaba tendo consequência desagradáveis.

O FÍGADO CANSADO

O ponto " A grande sinceridade", situado no canto da unha do artelho grande, do lado segundo artelho.





Faça a automassagem do abdômem regularmente, friccionando o ventre em volta do umbigo com a palma da mão, faça isso 20 vezes em cada sentido.

O ponto " pé que grita", situado numa depressão entre os tendões que separam a raiz do dedinho do pé e do segundo artelho.

SAÚDE E VITALIDADE PELA AUTOMASSAGEM DOS PONTOS TRADICIONAIS DA ACUPUNTURA CHINESA

O FÍGADO CANSADO

Quando a energia do fígado está esgotada, aparecem diversos sintomas significativos:
-Dor do lado direito ou do lado esquerdo acima do umbigo;
-Regurgitações amargas, dores de cabeça, cóleras frequentes;
-Tensão, dor nos olhos, visão de pontos luminosos, vertigens;
Todos esses sinais mostram que a energia do fígado está alterada;para equilibrá-lo, os terapeutas chineses aconselham seguir uma alimentação que não seja rica em pratos temperados e fortes e, sobretudo não consumir álcool. Recomendam também regularizar o fluxo nervoso com exercícios diários ( em particular, ginástica chinesa) e com o relaxamento.
Para aliviar o fígado, trate os seguintes pontos, com o método de dispersão ( pressão de leve à média com o polegar.)

EM DIA COM A SAÚDE !

HIPOTIREOIDISMO
Inibição da expressão corporal e repressão da força realizadora

Hipotireoidismo é um distúrbio que provoca insuficiência na produção de hormõnios da tireóide. No adulto, é provocado pela reação do funcionamento da glândula.
O hipotireoidismo pode ocorrer pela carência de iodo no organismo. Os sintomas mais evidentes são apatia, diminuição dos batimentos cardíacos e aspecto de inchaço principalmente na região da face (mixedema).
Metafisicamente é causado pela dificuldade de a pessoa manifestar os conteúdos interiores no meio em que vive. Sua expressão é contida enquanto a imaginação flui desenfreadamente. No entanto a execução não acontece com a mesma intensidade.
Trata-se de alguém que mais idealizador do que prático, Mergulha nos sonhos projetando estratégias mirabolantes, mas,na hora de realizá-las, contém-se. Temendo os insucessos, frustra seus mais caros anseios.
Apesar de nuita meticulosidade na elaboração dos planos de ação, não tém desembaraço suficiente para realizar se quer as tarefas rotineiras. Diante dessas dificuldades, delega aos outros as atividades rotineiras, adotando uma postura de comando. Age como se fosse uma espécie de " mentor intelectual", dando as diretrizes para os outros agirem, manipulando assim aqueles que o cercam. Prefere mobilizar os outros agir por conta própria.
Possui uma "cabeça" brilhante, com idéias extraordinárias, deixando aqueles que o cercam encantados com sua mestria em elaborar planos e discursar com tanta ênfase. No entanto decepciona quando precisa mostrar algo de concreto. Ações práticas não são seu forte, e deixa muito a desejar quando precisa executar algo.
Alega estar preparando-se para situações mais relevantes, que exigem grande astúcia e muito empenho, pois as tarefas rotineiras são fáceis e poderão ser feitas automáticamente cabendo a qualquer um executá-las. Mesmo essa, a pessoa não consegue desempenhar. Diante do excelente desempenho dos outros dando conta dos afazeres, sente-se frustrado. Reage a isso com demérito, porque não se sente bom o bastante para realizar sequer as tarefas rotineiras, muito menos as mais relevantes.
Apesar da colaboração dos outros, mostra-se descontente com o auxílio recebido. Tem sempre alguma observação que desmerece aquilo que foi feito de bom grado.
Toda dificuldade que apresenta para a ação se deve ao fato de depender de aprovação. Mesmo alegando que a opinião alheia não interfere em nada, teme ser rejeitado e principalmente desprezado. Isso causa grande insegurança na hora de agir, pois estará exposto a avaliação e poderá ser criticado pela ineficiência.
Chega um momento na relação com as pessoas que as artimanhas não convencem. Os excessos cometidos pela pessoa desgastaram o relacionamento, tornando a convivência complicada.
Quando conseguia fazer todos se mobilizarem ao seu comando, de certa forma saciava suas necessidades realizadoras por meio deles. No entanto, a perda do controle da situaão representa um grande abalo emocional, que metafisicamente acelera o processo sosmático da doença.
Para reverter essas condições interiores, é necessário assumir aprópria vida, direcionar seus próprios passos, não focar tanto os outros e contar mais consigo mesmo, agir de acordo com a capacidade que tem e não recorrer aos outros em busca de reforço ou apoio. Sinta-se seguro para fazer o que pode pois o que falta será realizado oportunamente. O que importa é voce fazer a sua parte e não depender dos outros.

Fibromialgia(Arrependimento pela omissão ou pela dedicação excessiva aos outros.)

O termo fibromialgia significa dores musculares, afetando também os ligamentos e tendões. Outra definição é síndrome dolorosa crônica. Essa doença acomete principalmente as mulheres entre 30 e 50 anos. O diagnóstico é difícil em razão de suas características específicas. Até o momento , a síndrome de fibromialgia não aparece nos exames laboratoriais, por isso depende principalmente das queixas ou das sensações corporais que a pessoa relata ao médico.
Os principais sintomas associados à fibromialgia são dor difusa e generalizada pelo corpo, presença de 11 a 18 pontos doloridos, fadiga, rigidez matutina, alterações do sono. Para ser caracterizados como fibromialgia esses sintomas devem estar ocorrendo nos últimos três meses.
Por se tratar de um processo de dores musculares, o padrão metafísico equivale ao descrito no item anterior , mas numa intensidade muito maior apresentada nas dores musculares.
Na fibromialgia, a pessoa sente-se extremamente arrependida por ter sido omissa nas situações passadas, vítima da falta de apoio e de consideraçõa dos outros. Foi displicente com as necessidades próprias para atender às solicitações alheias; arrepende-se por ter feito aos outros aquilo que deveria ter feito para si mesmo. Encontra-se angustiado por não ter tomado as medidas cabíveis que mudaria todo o curso de sua vida . Esses sentimentos corroem a pessoa comprometendo a capacidade de atuar na realidade presente e impedindo-a de alterar os acontecimentos desagradáveis.
Ela imagina que , se tivesse agido de outra maneira , as coisas não
estariam
tão confusas .
No passado ouve muitas chances, mas ela não contava com o incentivo daqueles que estavam a sua volta. Por isso não assumiu uma conduta diferente, fazendo o que era necessário naquela época. Sem apoio, não teve força para agir. Hoje não se conforma por ter se omitido tanto e ter delegado poder a quem não fez jus a confiança depositada nela.
O que essas pessoas precisam compreender é que não tinham firmeza o suficiente para encarar uma situação e atuar nela sozinhas,pois não contavam, com a colaboração dos outros. Não eram independentes nem determinadas para ousar proceder de maneira contrária àquilo que era estabelecido no meio em que viviam.
Tinham também as crenças que foram incutidas pela sociedade, dificultando ainda mais suas ações. Por causa delas , sentiam-se culpadas quando tinham de desagradar alguém ou não podiam atender aos caprichos dos outros.
A atitude de se autocondenar com as cobranças é tomada porque a pessoa não leva em consideração seus próprios limites daquela ocasião, pois ela não era madura o suficiente para um confronto com algo tão radicalizado na realidade ou com alguém de grande expressão no ambiente.
O constrangimento absorve aquele que não se dá força nem cultiva o auto-apoio. Mas isso é conquistado com o tempo, faz parte do processo de amadurecimento, que soma experiências, elevando a auto-estima, despertando o amor-próprio e fortalecendo a segurança, até que finalmente a pessoa está apta a tomar as rédeas da própria vida.
Assim que começa a agir e promover muitas mudanças, experimenta a agradável sensação do poder sobre o próprio destino. Nesse momento começam a surgir alguns pensamentos torturantes,como :"por que só agora?", "Quanto tempo perdido!" ," Como fui ingênua em ter acreditado nos outros a ponto de delegar a eles o poder de me fazer feliz!"
Essas atitudes , em vez de fortalecer a pessoa e beneficiar sua nova condição de vida, ao contrário, enfraquecem-na. Esses pensamentos vão minando as forças de atuação no presente, dificultando recuperar tudo que foi perdido e impedindo a conquista de resultados promissores na vida profissional ou afetiva.
Esse estado interior se intensifica a ponto de se tornar uma condição dolorosa, desencadeando o processo somático em forma de fibromialgia. Consciente de sua realidade, é preciso ser madura o suficiente para não se deixar consumir nos fracassos nem pelos sentimentos de derrota .Também não se deve apoiar na doença para justificar a dificuldade de atuar nas situações ao redor. Mais do que nunca, a pessoa precisa de disposição e muita energia para reverter as coisas ruins da realidade e criar novas oportunidades.
Lembre-se: tudo ocorre no momento oportuno; nunca é tarde para agir e mudar o curso de nossa existência . Para conquistar aquilo que almejamos , precisamos ter disposição para agir, vivacidade para estabelecer vínculos que venham a se somar aos nossos propósitos e, principalmente ,sustentação interior para concluir nossas conquistas na vida.
Antes éramos entusiasmados com tudo, mas não tínhamos maturidade para agir com coerência nem com vivacidade o suficinte para nos esquivar de certas coisas que atrapalhavam nosso progresso.
Alcançar prematuramente os objetivos antes de ter um aprimoramento interior, necessário para manter aquilo que foi conquistado, pode ocasionar seguidas perdas. Mais
importante do que conquistar algo na vida é mantê-lo, estendendo aquilo por longos períodos, perpetuando algo de bom, como a felicidade ou até algum bem material.
Acredite voce nunca esteve tão preparado para o sucesso como agora . Inicie uma nova trajetória, manifestando seu potencial. Revele na
realidade os potenciais latentes em sua alma. Dessa maneira voce não se fere mas fortalece seu interior , aprimorando a capacidade realizadora e criando condições para se tornar uma pessoa realizada e feliz.
Há certas atitudes que são extremamente importantes para ser praticadas, como fazer aquilo que gosta e o que realmente dá prazer. Mesmo sendo pequenos gestos, já representam significativos passos para se obter a satisfação pessoal na vida.

PASSOS PARA REJUVENESCER

3º-Passo para o rejuvenescimento
uma dieta pobre em gordura
Está mais que comprovado:Pessoas que consomem
alimentos de baxias calorias vivem mais e melhor do que
aquelas que têm dietas mais calóricas.
Mesmo as doenças geneticamente determinadas
podem ser modificadas ou totalmente evitadas por
meio da restrição de proteínas e calorias na dieta
alimentar.
Escolha peixes ou aves ao invés de carne vemelha.
*Peixe
Coma alimentos ricos em fibras,que "varrem" a gordura
de seu corpo
* Trigo
Faça dos vetais a parte principal de sua alimentação.
*Couve
*Espinafre
*Agrião

*Alface

CUIDADO ENGASGO PODE SER FATAL

Engasgo

Ser surpreendido por coisas que tem atravessado

O sintoma mais frequente da perturbação no funcionamento da larínge ocorre quando você se engasga. Isso é provocado ao engolir os alimentos ou mesmo a saliva, que ao passar na epiglote, que exerce a função de válvula, ela não se fecha totalmente, provocando o engasgo, que obstrui temporariamente a região da garganta.

Pode se observar: no momento do engasgo, você viu algo que chocou e não deu tempo de selecionar direito as informações recebidas. São opniões que surgem atravgessadas e o deixam abalado. A perplexidade diante da situação provoca o desvio natural dos alimentos ingeridos.

Em vez de seguirem para o esôfago, eles penetram indevidamente no interior da laringe, fazendo você engasgar.

Como é possível engasgar com a própia saliva? Quando isso ocorre, é que você foi surpreendido por pensamentos ou suposições totalmente contrárias ao que gostaria.

Por exemplo, imaginar algo agradável e derrepente vir a sua cabeça algum pensamento contrário, como "não é nada disso", levando por terra tudo aquilo que você estava imaginando.

Só engasgamos quando não estamos seguros em relação ao que sentimos, porque, se estivéssemos, não nos imcomodaríamos com o que os outros falam ou com algo que se mostra contrário à nossa vontade. Ficar abalado por qualquer motivo, mesmo que seja por alguns intantes, demonstra falta de apoio nos conteúdos interiores.

A dificuldade no discernimento é o fator metafísico que afeta as funções da laringe. Para ter um bom discernimento, é nescessário saber distinguir o que você sente daquilo que os outros pensam; ter respeito própio, firmesa de carater e não se abalar pelas picuinhas que surgem por parte daqueles que o cercam. fonte: metafísica da Saúde vol.1 por: Valcapelli & Gasparetto.

PASSOS PARA REJUVENESCER

2º - Passo para rejuvenecer

Repor a bateria de minerais

Os minerais ajudam a construir as proteínas.

Mais de 60 tipos diferentes são usados pelo nossop corpo e a alimentação saudável e variada é a única maneira de garantir a presença de todos os nutrientes necessários.

Para nós, os minerais mais importantes são o selênio, o manganês, o zinco e o cobre. Para estar com sua reserva mineral abastecida, você precisa comer:

Cuide de sua alimentação

Dez passos para seu rejuvenescimento

1º-O primeiro passo será Capacitar seu sistema anti-oxidante

Anti-oxidantes: O grupo de nutrientes que previne doenças, fortalece o sistema imunológico e retarda o envelhecimento de nosso corpo, a forma como os anti-oxidantes são absorvidos via oral tem grande importância como os próprios nutrientes.

E a forma de maior eficácia será sempre na forma de alimentos ingeridos por nós no dia-dia e com os princípios activos de certas ervas:

Glutationio,Bioflavanóides,Beta -caroteno,Vitamina E,C,B6 e Cisteína L.

Abasteça-se diariamente com: 2 poções de verduras e/ou legumes verde-escuros, amarelos ou alaranjados.

Escolha sempre alimentos entre a rúcula,a couve,abóbora,espinafre e a cenoura.

fonte:André Resende(Fitoterapeuta).

harmonização pela meditação

Chakras

Chakras, segundo a filosofia Ioga,são canais que existem

dentro do corpo humano(nadis) por onde circula a energia

vital(prana) que nutre orgãos e sistemas.

Existem várias rotas diferentes e independentes por onde

circulam esta energia. Os chakras são os pontos aonde

essas rotas energéticas estão mais próximas da superfície do corpo.

O stress vem causando verdadeiros danos a saúde de milhares de pessoas.